为弘扬中华体育精神，促进全民健身蔚然成风，激发青年学生踊跃运动、积极健身的带头引领作用，2月22日至28日，传媒技术学院举办了“运动共赴春日宴，自律前行谱新篇”运动达人打卡活动。传媒技术学院部分学生参与了此次活动。

图1 同学们的打卡截图

生命不止，运动不息。此次活动采用以线下开展运动、线上打卡监督相结合的方式进行。活动紧紧围绕“燃青春、悦运动、强体魄”的主题，面对师生开展跳长绳比赛、趣味运动赛、体育摄影比赛等多姿多彩的体育系列活动。为了给活动参与者提供更多的自由选择，活动负责人建立了打卡群，每日发布体育运动作业，科学合理的安排运动时间与运动强度，更有利于学生适应运动节奏并长期坚持下去。活动参与者需在引导下进行运动并在运动结束后上传打卡记录，活动负责人员对数据进行统计和整理，以此勉励更多人参与到体育运动当中。学生们在放松、愉悦的氛围中敞开心扉，纷纷表示运动过程中酣畅淋漓的极致体验让他们收获了乐观、快乐和对生活的自信，并且心态也随之发生了转变，由最初的被动进行体育锻炼转为积极主动的自主锻炼。

图2 同学们的运动轨迹

本次活动的开展体现了青春学子健身体、强体魄的体育精神，丰富了大学生多样化的运动需求，提高了广大青年学生的体育素养，有利于营造乐观向上、顽强拼搏的运动氛围和学习环境。

撰稿：杨振 王靖芳 荆煜轩 李文文

审核：赵勇