5822yh银河国际(NO.1)·官方网站

传媒 | 举办“释压舒心 健康成长”户外团体辅导活动

发布日期:2023-10-19  

为促进学生心理健康成长,帮助同学们缓解压力、提升自我心理调控和适应能力,10月19日,传媒技术学院于聊城大学西校区南操场开展了“释压舒心,健康成长”心理团体辅导活动。心理教育服务中心的研究生赵汝艳担任活动主持人,传媒技术学院部分学生参与了此次活动。

图1 赵汝艳同学宣布活动规则

护航心理健康,共筑阳光桥梁。活动伊始,赵汝艳向大家介绍了活动的主要目的,并以“压力”为主题向大家讲解了压力的来源和解决方式。进入游戏互动环节,同学们首先介绍了自己,以“滚雪球”的方式认识对方,通过气球万花筒、松鼠与大树等游戏逐渐加深了解,同学们默契十足、反应灵敏,在欢声笑语中释放压力、舒缓心情。

图2 同学们进行有关心理方面的游戏

最后,同学们一起体验了“解忧杂货铺”,大家围圈而坐,在纸上写下自己的烦恼以及压力,由赵汝艳选取了个别问题进行交流,同学们敞开心扉,倾诉心声,与心灵对话,解决了众多生活与学习上的问题。活动最后由赵汝艳做此次活动的总结,她提到,希望同学们能正确面对压力,合理地化解消极情绪。同学们纷纷表示对学业、生活等方面有了更加深入的感知与领悟,也会以更加积极乐观的心态面对接下来的生活。

图3 赵汝艳同学和其他同学们互动

本次活动的顺利开展让同学们在游戏中交流学习学习,帮助同学们在释放压力的同时挖掘自身潜能、磨练自身意志,对于促进学生树立正确心理健康观,增强心理健康素质具有重要意义。

撰稿:王靖芳 姜雨涵 陈珂 鹿一鸣

审核:杜相晴

 

Baidu
sogou