为使大学生在交往中探讨自我，接纳自我，呼吁同学们更加关注自己的心理健康和心灵成长意识，4月17日，传媒技术学院于11#A601开展“悦纳自我，关爱他人”团体辅导活动。传媒技术学院孙龙同学担任了本次活动的主讲人，传媒技术学院部分学生参与了此次活动。  

图1 主讲人进行介绍

本次活动采用线上线下相结合的方式进行。活动开始，主讲人孙龙首先简单的介绍了本次团体辅导主题与线上问答环节，同时利用了一些心理健康知识与问题与同学们进行了线上互动。此次心理辅导活动利用简单的心理问答放松同学们的心情，利用心理健康相关知识使同学们在回答问题过程中更加了解了自身性格特点。在最后的线上问答环节中，同学们敞开心扉，积极互动，为彼此答疑解惑，打破了同学之间距离感，进一步对自己有了新的认识。

图2 主讲人与同学互动

同学们在活跃的氛围里了解彼此，交流经验，锻炼了交流沟通的能力。本次活动圆满落幕，同学们纷纷表示，本次活动成功的缓解了他们在日常学习和生活中的压力，提高了他们的心理素质。

图3 主讲人与同学互动

本次活动的成功举办不仅丰富了大学生的心理生活，同时也帮助同学们及时释放压力，调节情绪，缓解心理压力。有助于提高同学们对自身心理压力的关注，促使个体在交往中悦纳自我，关爱他人，为形成强大心理素质奠定了坚实基础。

撰稿：杨振 姬筠舒

审核：赵勇