为宣传普及心理健康安全知识，提高大学生心理健康素质，发挥朋辈心理辅导的积极作用，使大学生把握心理调节技能，4月15日，传媒技术学院于11#C407举办了“拒绝焦虑，向阳盛开”阳光心理大讲堂活动。由郑金铭担任本次活动的主讲人，传媒技术学院部分学生参加了此次活动。

图1 活动现场

与爱同行，远离焦虑。主讲人郑金铭从容貌焦虑的内涵及产生原因入手，据此引出“拒绝容貌焦虑”这一宣讲主题，通过播放相关视频带领同学们进一步了解容貌焦虑者的心理特点及焦虑心理所带来的弊端，她强调产生容貌焦虑后的隐患是巨大的，提醒同学们应正视问题，在正确认识容貌焦虑的基础上积极应对。同时，针对现阶段容貌焦虑现象大幅增加并普遍存在的现状，她分享了缓解焦虑的具体方法，引导同学们学会自我疏通以及寻求外界帮助，适当远离互联网所带来的社会压力，摒弃羞耻、接纳自我。

图2 同学们认真听讲

最后，郑金铭提出倡导，希望在坐的同学可以争做朋辈心理辅导员，在日常生活中多关注周围，尽力帮助存在心理危机的同学解开心结、脱离焦虑，若态势加重，也要及时向相关心理辅导老师反映，从而更好地解决问题、排除隐患。通过此次活动，同学们纷纷表示感触颇深，对心理健康相关安全知识的了解更加深入，更加有信心正视并解决心理危机，焕发崭新自我。

图3 邓金铭倡导

本次阳光心理大讲堂活动的成功举办有利于提升同学们对自我情绪的认知及管理能力，为心理问题的产生提供解决思路，对推动学校心理健康教育工作发展、培养学生健全人格起到了促进作用。

撰稿：杨振 王靖芳 邴乐怡 曹政 荆煜轩

审核：孟祥栋