为培养和提升大学生心理水平，完善大学生心理素质，缓解大学生生活压力，促进心理教育工作的稳定发展，5月18日晚7:00，传媒技术学院心理部于11号教学楼c407开展了以“放飞心绪，迎接明媚”为主题的团体辅导活动，由心理部副部参与演讲，为同学们提出了宝贵的意见。

图1 活动同学积极发言

学姐首先通过一个小游戏，让参加活动的同学快速融入氛围，通过这种小游戏让来到参与活动的同学们快速认识到了对方，避免过于尴尬的情况。紧接着，面对同学们已经初步了解到了对方，学姐开始对通过下一个小游戏“学会照镜子”，让每一个同学的发光点都能得到展示，经过这一轮的结束同学们更加适应了团体活动，接着通过“画自己”的小游戏，让同学们画出自己眼中的自己，每位同学都在这个环节找到了心情的缓解和释放，最后通过简单的数字七游戏再次拉起活动氛围，在愉快和欢声笑语中结束了本次活动，同学们在此次团体辅导中积极发言，与学姐沟通交流，带着满满的收获。

图2 辅导者传授心理知识

通过此次“放飞心绪，迎接明媚”团体辅导活动活动的举行，在传授心理知识的同时疗愈了同学们的身心，既具学术专业性又不乏实践创新性，为缓解同学们破除在完美主义倾向的方面提供了一个新的思路，大大提升了同学们的心理健康水平，为建设心理健康校园打下坚实基础。

图3 同学们认真听讲

撰稿：郑金铭

审核：孟祥栋