为帮助同学适应大学生活节奏，缓解心理压力，提升同学们的心理素质和心理健康意识，帮助同学们调整心态，从容面对生活中的挑战和困难，开启快乐充实的大学生活。传媒技术学院于2023年3月15日举办了“保持阳光心态，启航快乐人生”活动，由副院长徐连荣担任本次活动主讲人。

图1 徐连荣老师为同学们讲解

徐连荣老师从正视心理问题和保持阳光心态两个方面展开了讲解。首先，通过播放视频，向我们介绍了一些大学生常见的心理问题，并指出了它们对我们生理和心理的双重危害。接下来，徐连荣老师组织了一项压力释放的体验活动，让参与者通过亲身体验，学会了自我调节情绪和缓解压力的方法，并在实践中感受到了积极心态的力量。此外，徐连荣老师强调了同学们在面对挫折和压力时需要建立健康的应对方式，他提醒我们要及时寻求帮助，可以找老师、朋友或心理咨询师进行交流，以获得支持和理解。

本次活动成功开展，通过参与活动，同学们更加深入地了解了积极心态和快乐生活的重要性。在今后的学习生活中，保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战和困难。

撰稿：郑金铭

审核：孟祥栋